
一人暮らしの女性に最適なカードローンってあるのかしら・・・
一人暮らしを始めたばかりの20代女性にとって、収入が少ないなかでの生活費のやりくりは大きな悩みの一つです。とくに家賃や光熱費、通信費などの固定費が家計を圧迫しやすく、「どうやって生活費を抑えるべきか分からない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、お金に余裕がない一人暮らし女性が、無理なく生活を続けるための節約術や費用の見直しポイント、いざという時に活用できるカードローンや支援制度について詳しく解説します。さらに、副業や在宅ワークなど、収入を増やすための工夫も取り上げます。
一人暮らし女性の平均的な生活費とは?
生活費は住む地域や働き方によって異なりますが、20代女性(手取り15万〜20万円)の平均的な支出イメージは以下の通りです。
・家賃:5万〜7万円
・光熱費:5,000円〜1万円
・通信費:3,000円〜7,000円
・食費:2万〜3万円
・日用品:5,000円〜1万円
・交際費・娯楽費:1万〜2万円
・貯金・予備費:5,000円〜2万円
特に都市部では家賃の負担が重く、収入が少ないうちは貯金が難しい傾向があります。そのため、まずは固定費の見直しが節約の第一歩です。
見直すべき「固定費」と「無意識の出費」
固定費を見直すポイント
・家賃:郊外や駅遠の物件、シェアハウス、UR賃貸などを検討
・通信費:格安SIM・格安スマホで月数千円の節約
・サブスク:必要ないものは解約して整理
無意識の出費をチェック
・コンビニ利用の頻度
・ネット通販の衝動買い
・使わないサブスクの放置
・ATM手数料やポイント還元の見落とし
日々の小さな支出を意識することで、年間で見ると大きな節約になります。
初心者でもできる生活費節約術7選
1.格安SIMに切り替えて通信費を抑える
2.自炊中心にして食費を月15,000円以内に
3.フリマアプリで家具・家電を安く調達
4.家計簿アプリで支出管理
5.電気・ガス会社を見直して光熱費削減
6.必要最低限の家具家電に絞る
7.シェアハウスやUR賃貸など安い物件を活用
月収別・生活費シミュレーション
手取り13万円の場合
- 家賃:4万円
- 食費:1万5,000円
- 光熱費・通信費・日用品等:合計6万円前後
- 貯金・交際費:ほぼなし
手取り16万円の場合
- 家賃:5万円
- 食費:2万円
- その他支出を節約しながら1万円ほど貯金可能
手取り19万円の場合
- 家賃:6万円
- 生活費に余裕があり、2万円程度の貯金が見込める
初期費用を抑えた部屋探しのコツ
・敷金・礼金ゼロの物件を選ぶ
・家具・家電付き物件を検討
・フリーレント(一定期間家賃無料)を活用
・シェアハウスで初期費用を削減
ただし、退去時の清掃費用や契約内容には注意が必要です。
急な出費に備える:カードローン活用法


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アコム|“はじめて”なら30日間金利0円※3


- 初めての契約なら30日間金利0円※3
- 最短20分融資※1
- 3秒スピード診断で借入可能かすぐにわかる
アコムは、CMでもおなじみの消費者金融。
三菱UFJフィナンシャル・グループの信頼感に加え、最短20分のスピード審査とWeb完結の手軽さが特徴です。
原則郵送物もなく、初回利用は最大30日間の無利息サービス※3も利用可能。
上限金利 | 18.0% |
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借入限度額 | 800万円以内 |
融資スピード | 最短20分※1 |
無利息期間 | 最大30日間(はじめての方)※3 |
在籍電話確認 | 原則お勤め先へ在籍確認の電話なし※2 |
対象年齢 | 満20歳~72歳 |
収入証明書 | 利用限度額が50万円超、または他社借入との合計が100万円超の場合 |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | 〇 |
返済方法 | 提携ATM、口座振替、ネット返済、振込、アコムATM |
提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
プロミス|最短3分融資のスピード感が魅力


- WEB申込なら最短3分での融資が可能
- Vポイントが貯まる・使える
- はじめての方は30日間利息0円
プロミスは、浜田雅功さんが「プロミス号の館長」として登場するCMでおなじみのカードローン。
SMBCグループの安心感と、最短3分融資のスピード感が魅力です。
Webやアプリで申込から返済まで完結し、初回利用は最大30日間の無利息サービスも利用可能。
上限金利 | 18% |
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借入限度額 | 1~800万円 |
融資スピード | 最短3分※ |
無利息期間 | 最大30日間(はじめての方)※ |
在籍電話確認 | 原則なし |
対象年齢 | 満18~74歳※ |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合) |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | 〇 |
返済方法 | 口座振替、インターネット返済、提携ATM、プロミスATM、銀行振込 |
提携ATM | 三井住友銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
SMBCモビット|スマホでチャージ!LINE Pay連携でスマート借入


- PayPayマネーチャージと連携
- Vポイントが貯まる・使える
- スマホアプリで24時間いつでも手続き可能
SMBCモビットは、竹中直人さんと小芝風花さんが出演するCMでおなじみのカードローン。
Web完結なら、原則勤務先への電話連絡や郵送物がなく、プライバシーにも配慮されています。
最短15分で融資完了、SMBCグループならではの安心感も魅力。
上限金利 | 18.0% |
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借入限度額 | 800万円以内 |
融資スピード | 最短15分※ |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | 原則なし |
対象年齢 | 満20歳~74歳※ |
収入証明書 | 不要※(利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合) |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | 〇 |
返済方法 | 口座振替、ネット返済、振込、提携ATM |
提携ATM | 三井住友銀行、三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
アイフル|愛がいちばん、借りやすさも一番


- Web完結&原則郵送物なしで誰にもバレにくい
- 最短18分融資が可能※
- はじめての方なら最大30日間利息0円
アイフルは、「愛がいちばん」のCMで知られるスピード審査と使いやすさが魅力の消費者金融です。
独自のスコアリングにより最短18分の審査が可能※で、申し込みから返済までWeb完結。
原則として郵送物もなく誰にも知られずに利用しやすいのが特徴で、はじめての方なら最大30日間の無利息0円で利用可能。
上限金利 | 18.0% |
---|---|
借入限度額 | 800万円以内 |
融資スピード | 最短18分※ |
無利息期間 | 最大30日間(はじめての方)※ |
在籍電話確認 | 原則なし |
対象年齢 | 満20歳~69歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合) |
Web完結 | 〇※ |
カードレス対応 | 〇※ |
返済方法 | 振込み、提携ATM、インターネット返済、口座振替 |
提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
レイク|最長180日無利息!


- Web申込みで選べる無利息期間(60日間または5万円まで180日間)
- 最短15秒の審査と最短25分融資(Web申込みの場合)
- 原則、自宅や勤務先への電話連絡なし
レイクは、お笑いコンビ「千鳥」が出演するユニークなCMで注目されるカードローンです。
初回利用なら「60日間無利息」や「5万円まで180日間無利息」など、選べる無利息期間が魅力。
最短15秒で審査結果が表示され、Web完結で誰にも知られずに利用しやすい設計です。
上限金利 | 18.0% |
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借入限度額 | 500万円以内 |
融資スピード | 最短25分※ |
無利息期間 | 最大180日間(借入額5万円まで)※ |
在籍電話確認 | 原則なし※ |
対象年齢 | 満20歳~70歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合) |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | 〇 |
返済方法 | 自動引落し、インターネット返済、提携ATM |
提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
ベルーナノーティス|高齢者の心強い味方


- 20歳から80歳までの幅広い年齢層が利用可能
- 条件を満たせば14日間の無利息キャッシングが何度でも適用
- 利用者の76.9%が60歳以上
ベルーナノーティスは、通販大手ベルーナのグループ会社が提供する、女性にもやさしい消費者金融ローンです。
申し込み可能な年齢は20歳~80歳と非常に幅広く、年配の方にも安心して利用されているのが特徴。
Web完結・最短24時間以内融資に対応し、女性専用ダイヤルなど、初めての方にも寄り添ったサービス設計が魅力です。
上限金利 | 18.0% |
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借入限度額 | 300万円以内 |
融資スピード | 最短24時間以内 |
無利息期間 | 14日間 |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~80歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合) |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | ✕ |
返済方法 | 自動引き落とし、振込、提携ATM |
提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
au PAYスマートローン|少額借入のスマート解決


- au IDがあればスピーディーな申込みが可能
- au PAY残高へのチャージ可能
- Web・アプリで手続きが完結し、原則郵送物もありません
au PAYスマートローンは、auフィナンシャルサービス株式会社が運営するアプリ完結型の少額向けカードローンです。
最短即日での融資が可能で、審査から借入までスマホひとつで完結。
au IDを利用して申し込める手軽さが魅力で、シンプルかつスピーディに使えるキャッシュサポートを探している方に最適。
また、携帯電話の利用状況も審査基準の一つとして考慮される点が特徴です。
上限金利 | 18.0%※ |
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借入限度額 | 100万円以内※ |
融資スピード | 最短即日※ |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~70歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合) |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | 〇 |
返済方法 | 自動引き落とし、振込、提携ATM |
提携ATM | セブン銀行 |
三菱UFJ銀行(バンクイック)|アプリで手軽、ATM手数料無料


- 三菱UFJ銀行の口座がなくても申し込める
- 口座があればカードレスを選択可能
- 最小返済額は月1,000円から
三菱UFJ銀行(バンクイック)は、阿部寛さん出演のCMでも知られる三菱UFJ銀行のカードローンです。
銀行ならではの信頼感に加え、最短翌営業日での融資や、アプリを活用したスムーズな手続きが特徴。
口座がなくても申込OKで、初めてでも利用しやすい設計になっています。
上限金利 | 14.6% |
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借入限度額 | 800万円以内 |
融資スピード | 最短翌営業日 |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~64歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下の場合) |
Web完結 | △(申込まで可能) |
カードレス対応 | 〇(口座必要)※ |
返済方法 | 自動引き落とし、提携ATM(カードレスの場合は利用不可)、振込 |
提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
三井住友銀行カードローン|メガバンクならではのサポート体制が魅力


- 銀行ならではの金利で、計画的な借入がしやすい
- 口座がなくても申し込みが可能で、手続きがスムーズ
- 返済相談窓口あり
三井住友銀行カードローンは、吉高由里子さんが出演するCMでもおなじみの、サポート体制がしっかりしているので初めての方でも安心の銀行カードローンです。
口座がなくても申し込めて、Web完結・アプリ対応で手続きもスムーズ。
メガバンクならではの堅実なサービス設計で、初めての方にも選ばれています。
上限金利 | 年14.5% |
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借入限度額 | 10~800万円 |
融資スピード | 最短当日※ |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~69歳 |
収入証明書 | 50万円を超える申込の場合は、所得証明が必要 |
Web完結 | 〇※ |
カードレス対応 | 〇※ |
返済方法 | 銀行振込、口座振替、提携ATM※ |
提携ATM | 三井住友銀行、ゆうちょATMなど |
みずほ銀行カードローン|24時間申込、ATMも便利


- 24時間いつでもWebで申込可能
- キャッシュカードでATMから借入可能
- 月々2,000円からの返済可能
みずほ銀行カードローンは、榮倉奈々さんが出演するCMでも知られる、堅実さと信頼感が魅力の銀行系カードローンです。
みずほ銀行の口座があれば、申し込みから借入・返済までスムーズに完結。
最大融資限度額も高く、しっかりと計画的に借りたい人に選ばれています。
上限金利 | 14.0%※ |
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借入限度額 | 800万円以内 |
融資スピード | 最短即日※ |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~65歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下の場合) |
Web完結 | △※みずほ銀行口座+みずほダイレクト登録が必要 |
カードレス対応 | 〇(キャッシュカード兼用) |
返済方法 | 自動引き落とし、インターネット返済、提携ATM |
提携ATM | みずほ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
楽天銀行スーパーローン|楽天会員優遇、ポイントも貯まる


- 楽天会員ランクに応じて審査優遇!
- カード利用で楽天ポイントが貯まる。
- 24時間365日いつでも利用可能
楽天銀行スーパーローンは、野村萬斎さん出演のCMでも知られる、スマートで洗練された印象のネット銀行系カードローンです。
最短即日に審査完了、Web完結で来店不要。
楽天会員なら審査において優遇される可能性もありなど、使い慣れた楽天サービスと一体感のある使いやすさが魅力です。
上限金利 | 14.5% |
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借入限度額 | 800万円以内 |
融資スピード | 最短翌日 |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~62歳※パート・アルバイト・主婦の方は60歳以下 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下の場合) |
Web完結 | △※楽天銀行ユーザーは融資まで可 |
カードレス対応 | ✕ |
返済方法 | 銀行振込、インターネット返済、提携ATM |
提携ATM | みずほ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
住信SBIネット銀行カードローン|低返済額、Web完結も


- 全国の提携ATMで入金や、Webサイトからの追加返済が可能
- 魅力的な金利水準
- 毎月の返済額は2,000円から
住信SBIネット銀行カードローンは、住信SBIネット銀行カードローンは、低金利と使いやすさで人気のネット銀行系カードローンです。
口座を持っていなくても申し込み可能で、申し込みから借入・返済までWebで完結。
利用限度額や金利に応じて「プレミアムコース」「スタンダードコース」が選べる柔軟な設計も魅力です。
上限金利 | 14.79% |
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借入限度額 | 1000万円以内 |
融資スピード | 最短数日 |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~65歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下の場合) |
Web完結 | △※契約まで可能 |
カードレス対応 | 〇 |
返済方法 | 自動引き落とし、インターネット返済、提携ATM |
提携ATM | セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
auじぶん銀行(じぶんローン)|auユーザーはもっとおトク


- au IDをお持ちの方なら、最大年0.5%の金利優遇が適用
- 年会費・提携ATM手数料が0円で利用可能
- 返済額は月1,000円から
auじぶん銀行(じぶんローン)は、KDDIと三菱UFJ銀行が共同出資するネット銀行が提供するスマートなカードローン。
最短即日での融資にも対応し、Web完結・アプリ対応で手続きも簡単。
auユーザーは金利優遇が受けられる特典があり、スマホ一つで完結する利便性が魅力です。
上限金利 | 17.4%※au限定割 誰でもコース |
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借入限度額 | 800万円以内※借り換えコースは100万円~ |
融資スピード | 最短即日 |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~69歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が60万円未満の場合) |
Web完結 | △※契約まで可能 |
カードレス対応 | 〇(キャッシュカード兼用) |
返済方法 | 自動引き落とし、振込、提携ATM |
提携ATM | 三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
東京スター銀行カードローン(スターカードローンα)|余裕を持って借りたいあなたに


- 契約日から30日間利息0円
- 利用限度額最大1,000万円
- 自動融資サービスあり
スターカードローンαは、東京スター銀行が提供する汎用型の銀行カードローンです。
Web完結で申し込みができ、最大1000万円・最長10年の返済期間に対応。
銀行系ながら比較的柔軟な審査も魅力で、「安心感と使いやすさの両立」を重視したい方に向いています。
上限金利 | 14.6% |
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借入限度額 | 1000万円以内 |
融資スピード | 2週間程度 |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~69歳 |
収入証明書 | 必要 |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | ✕ |
返済方法 | 自動引き落とし、インターネット返済 |
提携ATM | 東京スター銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行など |
セブン銀行カードローン|コンビニ感覚でスマート借入


- 原則24時間365日、いつでも借入可能
- アプリで完結
- 在籍確認なしの安心感
セブン銀行カードローンは、全国のセブン銀行ATMやアプリを通じて、手軽に利用できる少額向けカードローンです。
初回利用時の限度額は最大50万円とコンパクトながら、申し込みから借入・返済までスマホで完結。
口座を持っていればアプリで簡単に増額申請もでき、急な出費に柔軟に対応できます。
上限金利 | 15.0% |
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借入限度額 | 300万円以内 |
融資スピード | 最短数日 |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | 原則なし |
対象年齢 | 満20歳~69歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下の場合) |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | 〇(キャッシュカード兼用) |
返済方法 | 自動引き落とし、インターネット返済、提携ATM |
提携ATM | セブン銀行 |
福岡銀行カードローン|九州民の頼れる味方


- 九州エリアで高い知名度と安心感
- 最短即日融資に対応でスピード重視
- 福岡銀行口座があれば手続きがスムーズ
福岡銀行カードローンは、九州・山口に居住および勤務している方、または福岡銀行の普通預金口座をお持ちの方を対象とした、地域密着型の銀行系カードローンです。
福岡県出身の女優・井桁弘恵さんを起用したテレビCMでもおなじみで、地元に根差した安心感を演出。
銀行ならではの安定した金利に加え、最短即日での融資も可能。
福岡銀行の口座を持っている方なら、申し込みから借入れまでがよりスピーディーで、WEB完結も可能です。
上限金利 | 14.5% |
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借入限度額 | 1000万円以内 |
融資スピード | 最短即日 |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~69歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下の場合) |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | ✕ |
返済方法 | 自動引き落とし、提携ATM |
提携ATM | 福岡銀行、熊本銀行、十八親和銀行、ゆうちょ銀行など |
横浜銀行カードローン|1都2県の地域密着型


- 神奈川県を中心とした地域密着型サービス
- 銀行系ならではの低めの上限金利
- カードレスやWEB完結にも対応
横浜銀行カードローンは、神奈川県・東京都・群馬県(前橋市、高崎市、桐生市)に居住または勤務している方を対象とした、地域密着型の銀行系カードローンです。
安定した金利水準と柔軟な審査、WEB完結での申し込みも可能な点が魅力で日常的に使いやすい点が支持されています。
上限金利 | 14.6% |
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借入限度額 | 1000万円以内 |
融資スピード | 最短翌営業日 |
無利息期間 | なし |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~69歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が60万円未満の場合) |
Web完結 | 〇 |
カードレス対応 | 〇 |
返済方法 | 自動引き落とし、提携ATM |
提携ATM | 横浜銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
オリックス銀行カードローン|静かに借りて、賢く返す


- 金利が年1.7%〜14.8%と比較的低め
- 最大30日間利息0円サービス
- 原則Web完結・来店・郵送不要
オリックス銀行カードローンは、来店・ATM不要の完全ネット完結型カードローンです。
口座開設なしで申し込めて、最短即日審査対応。
最大800万円の限度額、金利は1.7~14.8%と幅広く、高額の借入やおまとめにも対応できます。
静かに、確実に借りたい方におすすめの一社です。
上限金利 | 14.8% |
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借入限度額 | 800万円以内 |
融資スピード | 最短翌営業日 |
無利息期間 | 最大30日間(初めての方) |
在籍電話確認 | あり |
対象年齢 | 満20歳~69歳 |
収入証明書 | 不要(利用限度額が50万円以下の場合) |
Web完結 | △※契約まで可能 |
カードレス対応 | ✕ |
返済方法 | 自動引き落とし、振込、提携ATM |
提携ATM | 三井住友銀行、三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
収入を増やす工夫も忘れずに
・在宅ワーク(ライティング・デザイン・データ入力)
・スキルを活かした副業アプリ活用
・フリマアプリでの転売や不用品販売
・短期バイト(夜間や土日のみ)
よくある質問(FAQ)
- 月いくらあれば一人暮らしできる?
-
手取り15万円でも家賃を抑え、通信費・食費の節約を工夫すれば可能です。
- 貯金ゼロでも大丈夫?
-
可能ですが、突発的な出費に備えるためにも少額からの貯金を意識することが大切です。
- 借金しないために気をつけることは?
-
無計画なカードローン利用やリボ払いは避け、公的支援を優先的に検討しましょう。
まとめ:ストレスの少ない一人暮らしのために
- 固定費の見直しが節約の要
- 変動費も日常的な工夫で無理なく削減可能
- 公的支援を活用しつつ、借入は計画的に
- 節約と副業を並行して安定した生活を目指す
無理なく続けられる節約習慣と情報収集が、安心できる一人暮らしの鍵となります。